Dormir les pieds surelevés
En dormant les pieds surélevés et la tête à plat, le sang monte à la tête. Est-ce que c’est dangereux ?
Il est recommandé en effet de dormir les pieds ‘un peu’ surélevés quand on souffre de jambes lourdes. Cette position est très bénéfique pour la circulation sanguine. Il n’y a pas de danger si les jambes sont correctement surélevées c’est-à-dire entre 20 et 40 cm de la surface plate. En général, un oreiller ou deux suffit pour cela.